Au cours de votre vie, vous avez certainement était triste, mais ce sentiment disparaît généralement rapidement. Lorsque l'on parle d'un trouble dépressif les activités du quotidien sont compliquées à mener. La dépression est une maladie grave, elle inquiète souvent l'entourage. Quand une personne souffre de dépression, elle va avoir besoin d'un traitement qui l'aidera à se sentir mieux.
Les symptômes de la dépression
Désespoir et pessimisme
Culpabilité
Tristesse persistante
Sentiment d’être vide
Détresse
Dévalorisation
Irritabilité
Agitation
Perte d’intérêt pour les activités( travail, hobbies, sexe...)
Problèmes de sommeil
Problème d'appétit
Idées suicidaires, et tentatives.
Douleurs physiques : maux de tête, crampe, trouble digestif...
Les causes de la dépression
La dépression est multifactorielle, c'est une maladie qui englobe des facteurs génétiques, biochimiques, environnementaux et psychologiques.
Le décès d'un proche, des relations compliquées ou une difficulté à gérer un stress excessif peut être par exemple des éléments déclencheurs de la maladie.
La dépression est une maladie du cerveau. Les zones qui gèrent l'horloge interne dysfonctionnent. Ces zones contrôlent le sommeil, l'appétit, la pensée, l'humeur et les comportements. De plus certaines formes de dépression semblent héréditaires, même si on peut aussi observer des personnes n'ayant pas d’antécédents familiaux mais une dépression.
Si vous vous pensez dépressif, n'hésitez pas à consulter.
Si la fatigue vous gagne, que vous n'avez plus le gout à grand chose, que vous vous sentez inutile voir complètement désespéré, on peut comprendre que ce soit très difficile pour vous de mettre en place des stratégies pour aller mieux.
La seule chose à garder à l'esprit, c'est qu'avec l'aide d'un professionnel vous pouvez vraiment vous en sortir.
N'hésitez pas à consulter, le premier pas est difficile mais une fois la décision prise votre façon de voir la vie évoluera avec votre guérison.
Ne restez pas seul (e) des solutions existent.