• Psychologue Gozlan

Comment faire face à la souffrance d'un deuil?

Mis à jour : 30 juil 2019

Le mot Deuil vient du latin "Dolus" d'ou l'expression faire son deuil qui autrement dit : passer à travers sa douleur !



La notion de deuil fait référence à l'expérience de la mort d'autrui. C'est un ensemble de réaction consécutive à une perte... perte d'un être cher par exemple.





Perdre un proche ou quelque chose qui était essentiel pour vous, peut être vécu une situation accablante et il en découle naturellement une grande souffrance. Le processus de deuil est très subjectif, à chacun son deuil... tout le monde tente de faire face au deuil à sa manière. Le deuil se décompose en plusieurs phases successives qui ont pour but de vous aider à élaborer votre chemin au travers de cette douleur émotionnelle.

  • Choc et déni

  • Douleur et culpabilité

  • Colère

  • Marchandage

  • Dépression et douleur

  • Reconstruction

  • Acceptation

La dernière phase permet de garder à l’esprit qu’on peut ressortir du deuil, certes changé? C'est à ce stade que la personne endeuillée accepte la réalité. Il n’y a pas de bonne ou de mauvais méthode pour se réconcilier avec la perte, il n’y a que votre propre façon de surmonter les sentiments de profonde tristesse.


N'hésitez pas à vous faire aider et à consulter